桔子吃多了有什么危害
[size=3]秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必须控制食量，多食有害。 [/size][table=305][tr][td][size=3][/size][/td][/tr][/table][size=3][/size][size=3][/size][size=3][/size][size=3][/size][size=3][/size][size=3][b][img]http://www.hangzhou.com.cn/images/20060801/rxj200611101.jpg[/img][/b] [/size][b][size=3]每天最多3个 多则有害 [/size][/b][size=3][/size][size=3]柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。 [/size][size=3][/size][size=3]◆ 每人每天所需的维生素Ｃ吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。 [/size][size=3][/size][size=3]◆ 柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。 [/size][size=3][/size][size=3]◆ 中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 [/size][size=3][/size][size=3]◆ 因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。 [/size][size=3][/size][size=3][b]桔子不能与什么同吃[/b] [/size][size=3][/size][size=3]※ 柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。 [/size][size=3][/size][size=3]※ 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。 [/size][size=3][/size][size=3]桔子一身都是宝，生活中许多人吃橘子时， 都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。[/size] 吃桔子容易上火，最好是连着桔子上的丝一起吃，还好点，呵呵！:) 小橘子吃几个列...我最喜欢吃橘子了 一吃就停不了 橘子好甜.... [color=Red]鸿运当头，恭喜您获得 3 金币[/color]小时侯吃到牙酸,上火啊.害的我几天不能正常吃饭,:L 每次一买桔子就全吃光光了
好好吃
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