河风海韵--河海大学BBS » 【旅游与美食】 » [07-01] 怎么吃能长胖啊

岁月无痕 发表于 2006-7-1 18:43

[07-01] 怎么吃能长胖啊

本人186厘米的身高，体重只有75公斤，希望那位朋友告诉我怎么就胖了，我可是每天都吃的很饱，而且还吃的很丰富，我郁闷啊！

男生上校 发表于 2006-7-1 18:46

吃蛋白粉加锻炼...一个月...一头猪..^_^

河海小z 发表于 2006-7-1 18:50

很瘦的人，突然长胖的原因通常是：身体不好补充激素。。。

xlins 发表于 2006-7-1 19:01

吃土豆，天天吃，外带馒头，呵呵

mmx2000 发表于 2006-7-1 19:06

这个太难回答了，感觉吃什么都会发胖啊，实在不行就天天临睡前喝奶茶，吃巧克力

qile81 发表于 2006-7-1 21:45

过分阿，人家都要减肥

牛犊来了 发表于 2006-7-2 00:54

关键还是看吸收。
像我，是属于那种喝凉水都长膘的人。。。

hehai 发表于 2006-7-2 09:21

NBA训练长肌肉的方式是：运动之后立即补充大量的蛋白质，这样长的都是结实的肌肉，而不是肥膘

荆棘鸟 发表于 2006-7-2 13:32

曾经有个老师说每天都吃面条，要吃那种煮得比较烂的
尤其是晚上宵夜，还要吃一大碗，并把汤都喝掉
不准吃肉，坚持一个月可以张十斤左右。
是他的亲身体会，呵呵……
不过我没有试过哈^_^

jimmyhjp 发表于 2006-7-2 14:03

我只想瘦~~~~~~~~~~

sky471 发表于 2006-7-2 16:21

天天去吃肯德基就行了！

lbcch 发表于 2006-7-2 18:04

胖瘦不是问题，关键是健康，如果说要长胖，还不如锻炼锻炼，多吃牛肉等高蛋白食物，可以多长肌肉^_^

lulualulu 发表于 2006-7-3 12:01

基本上这个是先天的吧！

小鱼 发表于 2006-7-3 12:23

受刺激了!!不过激素不能乱吃,听说吃胖了就瘦不回来了

晓静 发表于 2006-7-12 10:29

长胖和变瘦可都是技术活，不过前提是要保证健康哦！＾－＾

言木 发表于 2006-7-12 10:46

我也想长胖，不过感觉好难

彦子 发表于 2006-7-13 19:11

我是女生，可也和你有同样的烦恼，郁闷！

wxjj 发表于 2006-7-13 19:50

[quote]原帖由 [i]lbcch[/i] 于 2006-7-2  06:04 PM 发表
胖瘦不是问题，关键是健康，如果说要长胖，还不如锻炼锻炼，多吃牛肉等高蛋白食物，可以多长肌肉^_^ [/quote]


相当的赞成！！

ailan 发表于 2006-7-20 12:29

怎么样才能吃不胖阿？

小飞猪 发表于 2006-7-20 15:42

找个女朋友
她吃不完的全吃掉
很快
就如你所愿了

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