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忧郁小哥 发表于 2006-12-22 10:17

自己的痛苦,绝不能出现在别人身上!

冬天来了,嘴唇很容易上火,嘴唇两边都长了好多泡泡:'( :'( :'(
广大水友们潜心灌水同时,也要注意身体啊,好痛苦啊!!!

[quote]嘴上长泡，上火解决方法！


冬季可适当“吃冷”
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。

冬季可适当食冷饮

人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

冬天适当吃点凉菜

冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。

冬季可常喝凉开水

若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。

冬季吃橘子有讲究

又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

饭前或空腹时不宜吃橘子

橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

有些孩子多吃橘子会上火

有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃[/quote]

ecca梧桐 发表于 2006-12-22 10:20

:( 上火了吧？晚上睡觉前图点药膏，很快就好了。

忧郁小哥 发表于 2006-12-22 10:23

回复 #2 ecca梧桐 的帖子

涂什么药膏?:handshake

ecca梧桐 发表于 2006-12-22 10:30

没有上火过，我不懂药啊什么的，不吃药的。一会儿等我们寝室的醒了我帮你去问问。

心→晓 发表于 2006-12-22 10:43

谢谢楼主的提醒

忧郁小哥 发表于 2006-12-22 10:46

回复 #4 ecca梧桐 的帖子

你们寝室的起的好早啊;P
谢谢了

ecca梧桐 发表于 2006-12-22 10:51

[color=Red]鸿运当头，恭喜您获得 1 金币[/color]
:loveliness: 现在起了~雪花膏。试试看吧~

河海小z 发表于 2006-12-22 11:13

VB2＋VC＝痊愈

robertzhu 发表于 2006-12-22 11:16

楼上正解，少吃点上火的东西啊

忧郁小哥 发表于 2006-12-22 11:20

回复 #7 ecca梧桐 的帖子

雪花膏...现在绝种了吧?

matilda 发表于 2006-12-22 11:28

你喷点西瓜霜的

ecca梧桐 发表于 2006-12-22 12:04

回复 #10 忧郁小哥 的帖子

;P 我们寝室的说还有的亚~？？不知道，我不懂~

vanbryan 发表于 2006-12-22 12:12

[color=Red]鸿运当头，恭喜您获得 3 金币[/color]
就到超市买个唇膏得了！;P

cambell300 发表于 2006-12-22 12:17

口腔里的上火用西瓜霜比较好

wallacetsai 发表于 2006-12-22 12:20

我们在宿舍只能喝凉水，电脑太多，饮水机开不了:L

who 发表于 2006-12-22 12:23

自己的痛苦,绝不能出现在别人身上！
顶你这句！！！

lbcch 发表于 2006-12-22 12:24

还没有上火，不过嘴唇容易干裂，所以买了支唇膏……

who 发表于 2006-12-22 12:29

自己的痛苦,绝不能出现在别人身上！
顶你这句！！！

vanbryan 发表于 2006-12-22 12:37

介绍lz一中药方子

胖大海   10g
金银花   20g
木蝴蝶   5g
玄参      15g
甘草      20g
菊花      20g
要是喉咙痒的话加个
蝉壳      5g
（很便宜的就5块钱一包）
煎着喝最好，也可以用煮饭用的电饭褒
一瓶半普通矿泉水瓶量的水，煮开后继续加热5分钟就行！
一包见效！
不能多喝（中药太清火了，喝多了会拉肚子的！;P ）

忧郁小哥 发表于 2006-12-22 14:01

回复 #19 vanbryan 的帖子

嗯...:D

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